健康的な食事は草を食べることではなく、正しいものを食べることです！


揚げ物、甘いもの、加工食品を控え、タンパク質、野菜、果物、良質な油を多く摂りましょう。肌が良くなり、気分が良くなり、ウエストが細くなり、頭もすっきりすると気づくでしょう。
体が良くなれば、お金を稼ぐ、ナンパする、人生を楽しむ、すべてが半分の労力で倍の効果になります。生活のストレスを言い訳にして自分をダメにしてはいけません！！！
しっかり食べてしっかり飲んで、この人生に報いるのです！！！