あなたが低エネルギーの人かどうか判断する前に、気道狭窄、胸郭圧迫、扁桃腺腫大、脊柱側弯、鼻炎、鼻窦炎、咽炎などの一連の病気があるかどうかをまず確認してください。これらの大小さまざまな病気は呼吸に影響を与え、長期的に軽度の酸素不足を引き起こし、エネルギー不足につながります。また、精神的ストレス、脳神経の問題、睡眠環境など、睡眠の質に影響を与える一連の要因も、10時間横になっても実際に眠っているのは6時間、あるいはそれ以下になる原因となる可能性があります。