自分に関係のないことに気を取られないでください。自分が全くコントロールできないことについて心配しないでください。皆さん、重要でない答えにこだわらないでください。多くの人は特に内面的に消耗しています。あの同僚は私に話しかけないし、この同僚はお菓子を渡すときに私を避けるし、そんな人にエネルギーを使わないでください。職場では、人間関係において自分を解放する心構えが必要です。三つの問いがあります：それは私に関係あるのか？それはあなたに関係あるのか？それは彼に関係あるのか？他人のちょっとした表情が気に障っただけで、あなたは混乱し始めます。「私、何か間違ったことをしたのかな？」や「相手を怒らせてしまったのかな？」他人の一言で、自分を疑い始めます。他人からの否定的な反応に対して、彼の前で理屈をこね回し、無限に証明しようとしても、ただ自分のエネルギーを消耗するだけです。「他者は地獄である」と言いますが、安全な距離を設定しないと、無力感や疲労感に圧倒されてしまいます。他人の噂話に耳を貸さないでください。彼らの生活を覗き見しないでください。彼らの考えを推測しないでください。彼らの問題に干渉しないでください。相手が重要ではないと気づいたとき、あなたは驚かなくなります。その些細な事柄が全く重要でないと理解したとき、彼らと無駄に争って自分を貶めることはなくなります。私が言いたいのは、あなたが無視するものはすべて消え去りますが、あなたが気にするものはすべて次々と現れます。