La certitude que l'on ne peut pas obtenir ne cause pas d'anxiété, tout comme ce qui va forcément arriver ne cause pas d'anxiété. Ce qui cause réellement l'anxiété, ce sont ces choses que l'on pourrait atteindre sur la pointe des pieds mais pour lesquelles on n'a pas encore de certitude. Vous voyez la possibilité, mais vous ne voyez pas le résultat, alors votre cerveau répète sans cesse la simulation des risques, transformant l'incertitude du futur en douleur d'aujourd'hui. L'essence de l'anxiété n'est pas la difficulté, mais l'incertitude.