MarkSu

تراجع التخزين هو الأشد
في هذه الجولة
ستنتهي كأس العالم مباشرةً

كنت قبل أيام أتناول العشاء مع بعض الأصدقاء، وذكر أحدهم أن شرب الكحول يمكن أن يُنقص ضغط الدم. وقال إنه بعد أن شرب الكحول مباشرةً قام بقياس ضغط الدم، فانخفض ضغط الدم، فاعتبر الأمر غريبًا.
قال صديق آخر وهو طبيب شيئًا عن المبدأ، ففزع الجميع: يؤدي شرب الكحول إلى توسّع ضغط الدم، فينخفض ضغط الدم بعد ذلك، لكن بعد ذلك يحدث انقباضٌ انتقامي للأوعية الدموية، ويرتفع ضغط الدم من جديد.
بعد عدة ساعات، وحتى اليوم التالي، سيرتفع ضغط الدم.
كما أن هذا الانقباض الانتقامي يسبب ضررًا كبيرًا لبطانة الأوعية الدموية.
أما مرضى ارتفاع ضغط الدم، فقد يؤدي شرب الكحول إلى تحفيز حوادث قلبية أو دماغية وعائية بسهولة.

الكاتبـة المعروفة شو مُدِنگ تفصح عن إصابتها بسرطان الرئة وسرطان الدماغ
عندما أرى مقالات شو مُدِنگ على هاتفي، أتوقف وأقرأها بعض الوقت دائماً،
وأشعر بإعجاب كبير بها، وعندما شاهدت هذا الخبر شعرت بصدمة قوية،
بحثت في قناتها الرسمية، فوجدت أن نظامها الغذائي تقليدي جداً، ويُوصف بأنه “صحي” للغاية:
1، لا تأكل الأطعمة النيئة أو الباردة، بل يجب أن تكون ساخنة ومطهوّة؛
2، تتناول كميات كبيرة من الخضراوات؛
3، قليلة الدهون، وقليلة الزيت والملح؛
4، لا تتناول الحلويات، وتكتفي بأطعمة مثل البطاطا الحلوة والذرة والكينوا ودقيق الشوفان وغيرها من الحبوب المتنوعة؛
5، تولي اهتماماً للبروتين إلى حدٍ ما، وتضع اللحوم الحم

بعد أن تملك المال ستكتشف أن السفر لا يحتاج فعلياً إلى إعداد خطط لتوفير التكاليف؛ فحتى في سويسرا، رغم أنها بلد غالٍ جداً، يمكنك حجز غرفة اليوم لمبيت الليلة القادمة، ثم حجز الغد لمبيت الليلة التالية. ويمكنك أيضاً عند الخروج أن تطلب أي شيء ترغب في تناوله دون تقييد. وهكذا تُوفَّر لك الوقت والطاقة، لتضعهما في الرحلة نفسها، والاستمتاع بالمناظر فحسب؛ يصبح الإنسان أكثر هدوءاً، ويصبح القلب أكثر سكينة. لكن ما يختلف عن حال عدم امتلاك المال هو أن السعادة لا تصبح بسيطة على هذا النحو؛ أو بالأحرى، تقلّ تدريجياً حدة الإثارة والتشويق، لأن معظم الأشياء التي تريدها يمكنك شراؤها بالمال، وبما أنك تريدها الآن فهي م

معلومة غريبة:
كل شيء يُصنَّف كمادة مُسبِّبة للسرطان،
بما في ذلك المواد البلاستيكية الدقيقة.
ويعادل ما نتناوله من المواد البلاستيكية الدقيقة كل أسبوع تقريباً حجم بطاقة هوية واحدة.
لذا،
وبشرط الحصول على قدر كافٍ من الحركة، لا داعي إلى تقييد السكريات عمداً.

أكثر الأعضاء التي تُهدرها النساء بسهولة هو الغدة الدرقية
ومن أكبر الأسباب التي تؤدي إلى إضرار الغدة الدرقية هو اتباع نظام غذائي قاسٍ
وهذا هو السبب في القول إن تقييد الأكل (الدايت) أمر خاطئ

فقط من يدعمك بالمال هو من يراك الأكثر تقديراً لك.
من يريد حقاً مساعدتك، لا يملك أبداً كل ذلك القدر من الكلام الفارغ.
هذه جملة جارحة من الكلام الفارغ!

🔍 لماذا يُعدّ الصينيون المصابين بالسكري في المرتبة الأولى عالميًا؟
تكفيك إجابة واحدة من طبق لحم البقر الذي انتشر في كل أنحاء البلاد: 4-5 شرائح رقيقة جدًا من لحم البقر مع حوالي 3 قروش من المعكرونة + شوربة بنكهة الغلوتامات. يمكن تقريبًا تجاهل البروتين في هذا الطبق، لكن الكربوهيدرات فيها تبلغ 60 غرامًا. عالي الكربوهيدرات، عالي الكربوهيدرات، ومنخفض البروتين.
فطور منطقة تشيجيانغ-هوجانغ-شنغهاي: عصيدة أرز أبيض + مخللات + يوتياو
عصيدة الأرز الأبيض: غذاء قمامة عالمي المستوى، عالي السكر، عالي الكربوهيدرات، سهل الهضم، ولا يشبع
المخللات: أطعمة مخلّلة، عالية الصوديوم، عالية النترات/النتريت. إنها قطعة مثال

أعطيكم نصيحة واحدة: لا تَقْدِموا بسهولة على الاقتراض من المال الذي لا تستطيعون سداده، ولا يجوز كذلك استخدام المال المقترض بطريقة مقامرة للاستثمار (سواء كان في أصول حقيقية أم في الأسواق المالية)، ولا سيما عند افتتاح متجر؛ لأنكم إن خسرتم لا تملكون القدرة على تحمّل الخسارة، حقًا لا تملكون القدرة على تحمّلها. اعترفوا بأنكم أشخاص عاديون، فاقبلوا مصير الشخص العادي، وعيشوا حياتكم بثبات، ولا تحوّلوا حياتكم إلى “عالم مأساوي” بالمعنى الواقعي للكلمة بسبب العبث بها.
ولا تقولوا إن هذا خاص بالأشخاص العاديين فقط؛ فكثيرون ممن حولي ممن “أثروا” خلال العقود الثلاثة الأولى، صاروا اليوم أيضًا يَخسرون كل شيء. والسب

لقد قال المحتالون في جنوب شرق آسيا بالفعل إن سقف المدخرات مدى الحياة للأشخاص العاديين هو 300 ألف.
أما العاملون في الاحتيال عبر المكالمات فقد خلصوا، بعد تحليل البيانات، إلى ذلك.
قيل أيضاً إن حدّ الدخول إلى تأشيرة السياحة في اليابان مرتبط بمدخرات قدرها 100 ألف، وإن حدّ بنك تشاو شانغ (招商银行) لقسم “جين غو يي هوا” يتطلب مدخرات قدرها 500 ألف.
والترويج على الإنترنت لهذه الأمور كثير جداً لدرجة أنهم لا يعتبرون المال مالاً.
سأقولها مباشرة: تنص القوانين على أن قيمة إنقاذ حياة إنسان واحدة تبلغ 1.05 مليون.
لكن أغلب ما يقع من الحوادث لا يصل فيه التعويض إلى 1.05 مليون، لأن هذا مبلغ حدّ أقصى.
لذلك، من يقولون إ