KevinAng

بعد سن الأربعين، تُعدّ تمارين رفع الأوزان المناسبة ضرورية جداً لإبطاء فقدان العضلات.

تناولتُ الغداء في مطعم ظهر أمس. طلبتُ فنجان قهوة ساخنة وكعكة أناناس. استغرقتُ نصف ساعة كاملة في تناولها قبل أن أدفع الحساب. قطّعتُ كعكة الأناناس بالسكين والشوكة إلى أكثر من عشر قطع، وأكلتُها لقمةً لقمةً ببطء. لو كنتُ في المنزل، لأمسكتُ بها بيدي وأنهيتُها في ثلاث لقمات. لا حيلة لي؛ فعند تناول الطعام خارج المنزل، لا بد من التحلّي بالأناقة!
قالت لي طليقتي: «أنا فقط أراقبك وأنت تتصنّع.» هههههههههههههه

استبدلتُ مجموعة الملابس بأكملها؛ فقد كنت أرتدي مقاس XL قبل عامين، وأرتدي الآن مقاس S. أما الملابس والسراويل غير الملائمة فقد تخلّصت منها. مهما كانت الملابس التي أحببتها قبل عامين، ومهما كانت من علامات تجارية فاخرة أو باهظة الثمن، فإنها لم تعد تناسب شكل جسمي الحالي، ومهما شعرت بالأسف على التخلي عنها، فلا بد من تركها.

متحمس جداً! اشتريت اليوم بنطال جينز بمقاس 27، ورميت في الحال بنطال مقاس 33 الذي كنت أرتديه منذ عامين في سلة المهملات. في الأربعينيات من العمر، ووزني 62 كغ، ولا أملك كرشة، والعضلات الرشيقة في الطريق، ههههه.

bitcoin:native بدأ التصحيح الكبير، وأتوقع شراء المزيد مجدداً بين 70 ألف و79.

قررت أن أتوقف عن التدخين اليوم، بعد أن كنت من عشاق السيجار لمدة عشر سنوات. من أجل الصحة، ومن أجل العائلة، ومن أجل المستقبل!

انتهى سوق Bitcoin الهابطة!