什么是高能量的人。

有的人就是一个火球，靠近TA就可以感受到TA的能量，不管是搞创业、混职场、做公益甚至探索人生都有机会做出更多的事情。

也在尝试思考和探索如何让自己成为一个高能量的人，分享出想法自勉：

1）提高能量容量
- 肉体：重量训练提高肌肉有氧训练改善心肺
- 精神：建立一个自洽的三观，当一个有趣常开心的人。

2）增加能量摄入
- 贴近大自然，多去户外呼吸、晒太阳、看风景
- 和高能量场且同频的人合作，和你爱又爱你的人在一起

3）减少能量损失
- 不做内耗的事情，做相信又感兴趣的事情
- 少熬夜，少吃加工食品