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每个主要研究都显示学生在较少的家庭作业中表现出色，工人在更多假期/更短班次中茁壮成长。然而，我们却加大了拼搏文化的力度。为什么？过时的“受苦等于美德”的荒谬心态
事实：
- 每天1-2小时的数学作业大大提高成绩；超过3小时？成绩下降。
- 小学生从家庭作业中获得零收益。高中早早达到巅峰。
- 冰岛的大规模试验：每周35→30小时=生产力相同或更高+员工更快乐。
- 英国4天工作周试点：倦怠感下降71%，病假天数下降65%，产出持平或增加
我们知道休息促进表现。拼搏文化只是现代清教徒的内疚感。是时候进化了。