情商很低的十大表现

1.愛插嘴

別人認真跟你分享、傾訴，話還沒說完就被打斷，那種不被尊重的感覺，真的會瞬間澆熄對方的表達欲。哪怕你說的再有道理，在別人眼裡，也只會覺得你很沒禮貌。

改正方法：

1.別人說話時，先在心裡默念3秒再開口。
2.把「我覺得」換成「你說的是…」先複述對方的話，再表達自己的觀點。
3.把注意力放在對方的語氣、表情和情緒上，認真傾聽。
2.愛說教

說教的本質，是默認「我比你懂、我比你強」，用「我為你好」的姿態，站在道德高地評判別人，很容易讓人感到不被尊重，不如一句「我陪你」，反而更有力量。

改正方法：

1.對方沒問，就別主動輸出。
2.把「你應該」換成「我懂你」
3.不用反問句嗆人：禁止說「為什麼只罰你，不罰別人？」這種扎心反問。
3.說話太直

「我這人說話直，別往心里去」，但其實每一句都像一根針，扎得人瞬間不想說話，說話直從來都不是優點，不考慮別人感受的直，就是沒教養。

改正方法：

1.說話前先停頓幾秒，想想該不該說。
2.練習憋話，看書，看電視的時候，只看不說，管住嘴。
3.把說錯的話寫在本子上，沒事翻翻。
4.習慣性反問

同事問你文件要不要打兩份，你隨口一句「你覺得呢？」是不是渾身難受，好像有一股無名的怒火壓在胸口，讓人極度無語，這種反問雖然落刀不見血，但刀刀致命。

改正方法：

1.好好說話，用陳述句代替反問句，把你覺得呢？改成，打兩份就行。
2.用「我」代替「你」
3.觀察自己的情緒，情緒不好時要留意自己的回應方式。
5.喜歡嗆人

意見不合時，直接來一句「你懂什麼」，別人提個建議，直接一句「你行你上啊」堵得人啞口無言，在別人眼裡，你就是個渾身帶刺、根本沒法溝通的人。

改正方法：

1.想嗆人的時候做一個手勢，雙手十指相扣，放在腹部一分鐘。
2.和家人模擬一下嗆人話術，換位思考。
3.多發現他人的優點，並給予真誠的讚美。
6.喜歡否定別人

無論你說什麼，他總是說，不不不，這種脫口而出的否定說多了，便沒有了任何想進一步溝通的慾望，因為你說得越多，被否定得越多。

改正方法：

1.留意自己說話時，是不是經常以「不」開頭。
2.先肯定再否定，會好很多。
3.調整否定性的動作，皺眉、撇嘴、抱胳膊等。
7.愛揭短

揭人短處，本質上是在踐踏別人的自尊，是最粗暴的溝通方式，不分場合戳人痛處，只會讓對方下不來台，哪怕你沒有惡意，對方也會記在心里。

改正方法：

1.別追著別人的痛處問。
2.別人的缺點，能不說就不說，實在忍不住，就用「誇」來代替。
3.主動讓別人來揭揭你的傷疤。
8.愛嘲笑別人

小王很喜歡讀書，被同事嘲諷，簡直是個書呆子，同事寫錯數據，被當眾大聲調侃「你怎麼連這個都不會啊？」這種看似開玩笑的話，實則傷人於無形。

改正方法：

1.把對方當成一個陌生人，人在不會嘲笑陌生人的。
2.不確定對方會不會介意的玩笑，一律不說。
3.把注意力全放在自身成長上，就沒空去嘲笑人了。
9.喜歡炫耀

愛炫耀的人，不自覺地將自己放在高位，將別人放在低位，透過對比，凸顯自己的優越感，一次兩次可能還好，次數多了，大家就會刻意避開他，不願意再跟他來往。

改正方法：

1.培養內在的興趣和愛好，豐富自己的精神世界。
2.如果真的有錢了、成功了，要學會換圈子，而不是在熟人面前張揚。
3.別讓朋友成為炫耀的舞台。
10.缺乏同理心

比如當朋友遭遇挫折時，只會冷漠地說一句「這有什麼大不了的」，卻不知道這看似簡單的一句話，會讓人感到無比的孤獨和無助。

改正方法：

1.做好一個「樹洞」就好了，不去和稀泥。
2.善待身邊人，多給出一些鼓勵。
3.少評價，多傾聽，等待對方冷靜下來。