高精力和低精力都跟心力有關，心力血槽滿，就高精力，反之則低精力。昨天的文章裡分享了「保護好心力」的重要性，論述了為什麼心力也是一種生產資源，以及人們都是如何在不知不覺中，浪費掉自己的心力的。今天跟大家聊聊具體要怎麼做，才能做到昨天說的對低影響的事情「聽不到，看不到，不在意，不計算」。以最簡單的「拒絕低價值的小事」、「拒絕一份人情」為例，很多人在面對這些事情，或者類似請求的時候，總是會反覆糾結，要麼拒絕不了，得了人情，卻花了時間；要麼拒絕了，內心卻惴惴不安，總覺得自己以後就失道寡助了。為什麼會這樣？表面上看是性格的原因，比如沒有安全感所致，實則是因為你的手上沒什麼有價值的事情在做，或者有價值的事情不夠密。拒絕還是不拒絕，看的是得失與利弊，你閒著也是閒著，那麼拒絕給你的不安全感就很強，你有一種「我沒有在為未來攢功德，積籌碼」的罪惡感，因為你拒絕了別人，下次找別人幫忙的時候，別人也可能會拒絕你。但如果你忙著在做一件得失百萬千萬的事情，有人找你無償做一個事，或者走個面兒參加一個對你來說沒什麼幫助的局，你會怎麼樣？直接拒絕——這是性格關係嗎？不是的，是利弊關係，當你選擇成為一個老好人的時候，往往不是你的性格好，而是你當下的價值決定了你只配做一個老好人。看到這裡你應該明白了，拒絕，是你忙於高價值的事情以後，自然而然就會做的一個動作。同理，一個人總是在一些無關緊要的小事上反覆權衡，反覆決策，比來比去，做不到「不在意」和「不計算」，本質上也是因為並沒有什麼高價值的產出——很簡單，你在一座金礦面前拼命挖的時候，怎麼會在意這一瓶農夫山泉為什麼賣你5塊錢而不是3塊錢呢？當你閒下來，沒什麼產出的時候，你的注意力自然就會耗散，這就是所謂的「閒著也是閒著」——既然當下沒有產出，那麼省1毛錢也是省，於是比來比去，計較來計較去。但問題是，你沒有意識到這些事也會耗散你的心力，因此當你的一天都充斥了這些事情之後，你就不會想著找點高價值的事情做了，因為你已經很疲勞了——不是身體疲勞，而是決策疲勞，心力疲勞。這是純懶嗎？不完全是。那難道大家都能找到高價值的事情做？找不到怎麼辦？這裡有個概念是要尤其注意的，高價值的高，是一個相對詞，你要飯，那麼撿垃圾就是高價值的事；你撿垃圾，那麼端盤子就是高價值的事——你一定有比當下在做的事情價值更高的事可以嘗試，重點是你要抽出時間去試。那如果有些人一天的時間已經很滿了怎麼辦？不存在的，因為人會自動根據事情的等級，不斷擠出更低效的事情。比如你現在覺得某幾件事是必做的，那是因為你並沒有更高效產出的事情在做，等你排進來新事情了，那些新事情的產出不小心溢出了，原有的所謂「必做」的事情就會自動地被擠出去——這世上哪來的什麼必做？無非就是你沒有更高產出的事情排進來，把它們給擠出去罷了。時間是這樣一種東西，它不是等你在「有時間」的時候，再排進新的事情，而是不管你有沒有時間，都要不斷插入新的事情，讓這個新的事情跟舊的事情競爭，最後自行決定誰把誰擠出去——為什麼要這樣？因為你並不存在真正意義上的「有時間」，只要你一有時間空出來，你就立刻會用其他事情去填，比如你原先有一份重要的工作在做，現在失業了，你有時間了嗎？只是暫時的，沒過多久，你就會用其他「實際上更不重要」的但在當下你認為也很重要的事情來填滿這塊時間。所以如果要等到你「有時間」、「空下來」，才去插入某個事情來嘗試，那你永遠都不會等到那個時刻。因此你就只管排進來事情，不斷地插入到你的執行緒裡，你的大腦是很聰明的，它做著做著就會自動放棄那些更低效的事情，讓你變得對它們「不在意」「不計算」「看不到」「聽不到」，如此，目的就達到了，你會發現你一天裡雖然做了很多有產出的事情，但精力還是很旺盛，越做越旺盛，越旺盛就越想繼續做。為什麼？你對自己單位時間的價值，是有一把尺子的，同樣是把血槽用空，但只要有你想要的反饋，你就不會累。#GUSD年化升至3.8%