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你不會把油膩的低品質汽油加進你的車裡吧？
那你為什麼要把那種食物放進你的身體。
專業提示：
每週至少做五天左右的輕度運動，並且吃得更健康。你不必成為健身狂或健康素食狂，但你應該為你的身體提供更高品質的燃料。
你會感覺更好，有更多的自信，更多的能量，改善的精神清晰度，還有更多。
你只有一個身體；好好對待它。
不僅你可能會活得更長，還會感覺更好！