我發現自己對浮虧特別敏感，哪怕只是帳面紅一點點，腦子會自動開始放大：會不會繼續跌、要不要止損、是不是選錯池子…反而浮賺的時候就很佛，漲了也睡得著，挺怪的。說白了虧的钱像“已經丟了”，賺的钱像“還沒到手”，情緒權重完全不一樣。

最近空投季更明顯，積分制一出來，任務平台反女巫又搞得像考勤，撸毛黨卷得跟上班似的，結果我看著時間成本+鏈上風險疊一起，心裡更容易慌。

我能冷靜一點的習慣其實很土：睡前不看持倉總覽，只看我自己畫的那張“最壞情況圖”（最大回撤、最差清算線、能不能扛住），確認還在邊界內就關手機。剩下的…就交給明天的我處理，反正半夜焦慮也不會讓價格變好。