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昨晚睡前又復盤了一下，現貨拿不住、合約又老想加槓桿，說白了就是倉位沒規矩。給自己定一句人話版：別讓一次衝動，能把你一週的工資都抹掉。現貨就當“慢錢”，買完先想好跌到哪我還睡得著，睡不著就減；合約最多當調味料，開之前先寫死止損，虧到某個數直接關手機走人，別跟盤面吵架。最近又在聊加稅/合規收緊放寬這些，出入金預期一變，情緒就更容易上頭…反正我現在寧可少賺點，也不想再體驗那種一根針把人扎醒的爆倉感。先這樣。