這兩天群裡又在刷穩定幣監管、儲備審計，還有什麼“脫錨”傳言，轉來轉去看得人心裡發毛。說白了越焦慮越容易去抓那點確定感，比如社交挖礦的積分、徽章、身份之類，好像不打卡就虧了。

我以前也上頭，天天盯任務列表，結果交易時機一來手忙腳亂，还更容易被夹…後來我把目標調小：只做自己真會用的協議，路由先看一眼、滑點設死，不為了一個 badge 把時間掏空。反而能堅持更久，心態也穩點。積分是加分項，不是生活主線，先這樣。