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你的身體會產生一種模仿運動在細胞層面效果的肽。
它叫做 MOTS-c。隨著年齡增長，你的它的水平每年都會下降。🔬
研究顯示：
→ 在你自己的線粒體內產生（你細胞的能量來源）
→ 運動可以提高它；它可能是運動讓你更健康的原因之一
→ 較低的水平與更快的老化、新陳代謝疾病和胰島素抗性有關
→ 百歲人口中顯示出異常保存的水平
→ 增強脂肪燃燒並改善身體對血糖的處理
→ 在老化的動物模型中保持肌肉質量
→ 研究表明它也可能保護大腦免受與年齡相關的退化
完整解析 👇
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