最近發現自己最影響睡眠的不是虧損多少，而是“浮虧”這兩個字掛在那裡。浮賺的時候我反而挺淡定，甚至會想“反正也沒裝進袋”；可一旦紅變綠，就開始腦補各種壞結局，明明邏輯沒變，心跳先變了，說白了就是損失厭惡太真實。

這兩天大家又在聊降息預期、美元指數，風險資產跟著一起漲跌的那種“同頻”，其實更容易放大這種情緒：你會覺得不是項目出了問題，是整個外部環境在扭你。然後就更想盯盤，越盯越睡不著。

前陣子我還因為這種焦慮去關注了幾個天天喊情緒的人，想找點“確定性”；後來發現自己更亂，乾脆又取關了。現在還是回到老習慣：拆結構，看現金流/解鎖/激勵有沒有變，沒變就少看價格，先這樣。