這兩天又被“注意力經濟”教育了一次：熱點一換，我就忍不住刷、忍不住想追，結果最容易在情緒裡買單。說白了反覆被割很多時候不是項目多壞，是我把注意力當資產亂花了。

看到那條主流公鏈升級/停機維護前後，群裡都在猜生態會不會大遷移，我也手癢去翻鏈上數據，越看越焦慮…後來乾脆把幾個天天製造緊迫感的號取關了。取關那一刻其實有點空落落，像少了“信息安全感”，但過兩天再關注回來只留那種講機制、講風險邊界的，心態平了不少。

現在我給自己定個笨辦法：任何新敘事先放24小時，先問一句“我到底懂沒懂它怎麼賺、怎麼虧”，不懂就算了，先這樣。