真正意義上值得聊天的就只有兩類人。第一類，能夠從對方身上獲得新的信息，學到東西，認知拉伸。第二類，雙方都真誠敞開，像小孩子一樣百無禁忌，這種流動感很補能量。除了這兩種，很多談話都是虛假的，隱形的控制，以及八卦滿足自己的陰暗面。這種聊天不如安靜獨處，內收止語，自我關照。