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***dy9187
2025-08-11 12:03:33
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停服肌酸2個月,體重減重8攻擊至70KG。保持力量訓練沒有掉力量,體脂16%降低至14%。
減重後引題從8個可以拉到20個了
下階段目標:
目標臥推100KG,加油!
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