Đây là số dư 401(k) trung bình ở các độ tuổi 55, 60, 65 và 70 -- Bạn so sánh như thế nào?

Bạn nên tiết kiệm bao nhiêu tiền cho nghỉ hưu? Điều đó phần lớn phụ thuộc vào độ tuổi của bạn. Bạn càng lớn tuổi, bạn càng nên tiết kiệm nhiều hơn.

Một cách nhanh chóng để biết bạn có đang đi đúng hướng cho nghỉ hưu hay không là so sánh số tiền đã tiết kiệm trong tài khoản 401(k) của bạn với những người Mỹ khác cùng độ tuổi. Dưới đây là số dư 401(k) trung bình ở độ tuổi 55, 60, 65 và 70.

Nguồn hình ảnh: Getty Images.

Tuổi 55

Fidelity Investments đã khảo sát 26.800 kế hoạch 401(k) và 25,6 triệu người tham gia trong quý đầu năm 2026. Công ty phát hiện ra rằng số dư trung bình cho những người từ 55-59 tuổi là 260.800 đô la. Để so sánh, số dư trung bình cho độ tuổi 50-54 là 215.700 đô la. Mặc dù Fidelity không chỉ rõ số dư 401(k) trung bình chính xác ở tuổi 55, chúng ta có thể ước tính nó vào khoảng 260.000 đô la.

Tuy nhiên, con số này cao hơn một chút so với một ước tính khác. Vanguard đã phân tích gần 5 triệu kế hoạch 401(k) mà họ quản lý. Họ tính toán số dư trung bình là 244.750 đô la cho những người từ 55-64 tuổi.

Tuy nhiên, số liệu của Fidelity và Vanguard sẽ cho bạn một ý tưởng chung về việc bạn so sánh như thế nào với số dư 401(k) trung bình của những người 55 tuổi. Bạn cũng có thể muốn sử dụng nguyên tắc của Fidelity rằng bạn nên tiết kiệm khoảng bảy lần mức lương của mình cho nghỉ hưu ở tuổi 55.

Tuổi 60

Nghỉ hưu đang đến gần với nhiều người Mỹ ở tuổi 60. Nghiên cứu của Fidelity cho thấy số dư 401(k) trung bình cho những người từ 60 đến 64 tuổi là 257.400 đô la. Một lần nữa, con số này cao hơn một chút so với mức trung bình 244.750 đô la của Vanguard cho những người từ 55 đến 64 tuổi.

Tại sao mức trung bình của Fidelity cho độ tuổi này lại thấp hơn mức trung bình cho những người từ 55 đến 59 tuổi? Một câu trả lời khả thi là nhiều người nghỉ hưu ở tuổi 62, khi họ đủ điều kiện nhận trợ cấp An sinh Xã hội và bắt đầu rút tiền từ tài khoản 401(k) của họ.

Nhân tiện, nguyên tắc chung của Fidelity cho tuổi 60 là tiết kiệm được tám lần mức lương của bạn cho nghỉ hưu. Tỷ lệ này cao hơn so với tuổi 55 vì bạn gần với thời điểm nghỉ hưu thực sự hơn khi bạn 60 tuổi.

Tuổi 65

Sáu mươi lăm là độ tuổi nghỉ hưu phổ biến vì một lý do đơn giản: Đó là độ tuổi đủ điều kiện nhận Medicare. Chi phí chăm sóc sức khỏe khi nghỉ hưu có thể rất cao, vì vậy nhiều người chọn trì hoãn nghỉ hưu cho đến khi Medicare chi trả cho họ.

Fidelity phát hiện ra rằng số dư 401(k) trung bình cho người Mỹ từ 65 đến 69 tuổi là 258.800 đô la. Con số này so với mức trung bình 272.588 đô la của Vanguard cho những người từ 65 tuổi trở lên.

Nguyên tắc chung của Fidelity cho tiết kiệm nghỉ hưu ở tuổi 65 là gì? Thật không may, không có nguyên tắc nào. Tuy nhiên, công ty khuyến nghị rằng các cá nhân nên tiết kiệm được 10 lần mức lương của họ khi đến tuổi 67.

Tuổi 70

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng số tiền trung bình trong tài khoản 401(k) ở tuổi 70 cao hơn so với các độ tuổi trẻ hơn. Fidelity báo cáo số dư trung bình là 264.500 đô la cho những người từ 70 tuổi trở lên.

Tại sao mức trung bình lại cao hơn ở tuổi 70? Câu trả lời có khả năng nhất là những người nghỉ hưu không phải rút nhiều tiền từ tài khoản 401(k) của họ sau khi đạt đến độ tuổi nghỉ hưu đầy đủ của An sinh Xã hội. Việc rút tiền thấp hơn cho phép các khoản đầu tư trong tài khoản tăng trưởng.

Phải làm gì nếu bạn đang chậm tiết kiệm cho nghỉ hưu

Nếu số dư 401(k) của bạn thấp hơn nhiều so với mức trung bình theo độ tuổi của bạn, đừng thất vọng. Thứ nhất, mức trung bình có thể bị sai lệch bởi các giá trị ngoại lai. Số dư 401(k) trung vị của Vanguard theo nhóm tuổi thấp hơn đáng kể so với mức trung bình. Ví dụ, công ty tính toán trung vị là 87.571 đô la cho độ tuổi 55-64 so với mức trung bình là 244.750 đô la.

Bạn cũng có thể tận dụng các khoản đóng góp bổ sung khi bạn đạt đến tuổi 50. Trong năm 2026, khoản đóng góp bổ sung tăng từ 7.500 đô la lên 8.000 đô la (với mức đóng góp tối đa là 24.500 đô la). Giữa độ tuổi 60 và 63, các khoản đóng góp bổ sung tăng lên 11.250 đô la nếu kế hoạch của bạn cho phép.

Cuối cùng, con số nghỉ hưu quan trọng nhất không phải là số dư 401(k) của bạn. Thay vào đó, đó là sự chênh lệch ròng giữa thu nhập và chi tiêu dự kiến khi nghỉ hưu của bạn. Thu nhập nghỉ hưu không chỉ giới hạn ở các kế hoạch 401(k); nó cũng bao gồm thu nhập từ IRA, An sinh Xã hội và lương hưu. Mục tiêu của bạn không phải là khớp với số dư 401(k) trung bình, mà là có đủ tiền khi nghỉ hưu để tồn tại lâu như bạn.