Điều đó có nghĩa là gì khi những người thành công giảm chi phí phục hồi sau thất bại?

Cụ thể, "chi phí phục hồi" là tất cả những thứ ngăn cản bạn quay lại đúng hướng: sự xấu hổ bạn phải vượt qua, cảm giác bạn đã "phá hỏng" chuỗi thành tích, ý chí phải xây dựng lại, công tác hậu cần để bắt đầu lại. Những người thành công thiết kế để giảm chi phí đó. Họ coi một buổi tập bị bỏ lỡ chỉ là một điểm dữ liệu, không phải một phán quyết, vì vậy không có cuộc khủng hoảng danh tính nào cần xử lý trước khi quay lại. Họ có một quy tắc đã được quyết định trước như "không bao giờ bỏ lỡ hai lần", vì vậy việc phục hồi không yêu cầu một quyết định mới. Họ giữ cho sự khởi động lại nhỏ bé—mười phút tại phòng gym, một đoạn văn được viết—do đó rào cản để tái nhập là cực kỳ thấp.
Những người không thành công làm ngược lại, thường không nhận ra: một sơ suất gây ra sự tự phán xét ("Tôi chỉ là thiếu kỷ luật"), mục tiêu bị tái định hình trong tâm trí là thất bại, và giờ đây việc phục hồi đòi hỏi phải vượt qua cảm giác tội lỗi, xây dựng lại động lực và cam kết lại từ đầu. Điều đó quá đắt, vì vậy họ không trả giá.