Hệ thống giáo dục Trung Quốc có logic cốt lõi là: kết quả của bạn = nỗ lực của bạn. Thi không tốt? Bạn chưa đủ cố gắng. Bị giáo viên phê bình? Bạn đã sai. Bạn bè không thích bạn? Bạn phải tự soi xét bản thân.

Những người được đào tạo từ hệ thống này có một đặc điểm chung: mặc định mọi phản hồi tiêu cực đều là trách nhiệm của mình. Bởi vì từ nhỏ đến lớn, mọi hệ thống đánh giá đều nói với bạn – vấn đề nằm ở bạn, bạn sửa đổi là sẽ ổn.
Điều này có hiệu quả trong trường học – vì kỳ thi thực sự là biến số bạn có thể kiểm soát. Nhưng khi bước vào thế giới thực:
- Người khác thái độ tệ với bạn, có thể hôm nay cô ấy bị sếp mắng
- Việc kinh doanh không thành, có thể đối tác bị đứt chuỗi vốn
- Mối quan hệ không đi tiếp được, có thể bản thân cô ấy có kiểu tránh né yêu đương
Những điều này không phải là bạn "cố gắng hơn" là có thể thay đổi. Nhưng phản xạ bản năng của học sinh giỏi luôn là: tôi cố gắng thêm một chút, tôi tốt hơn một chút, tôi điều chỉnh lại một chút – rồi ôm hết trách nhiệm của các biến số bên ngoài vào mình.
Sâu hơn nữa: quy nguyên nhân vào bên trong là một ảo tưởng kiểm soát. Kết luận "là lỗi của tôi" tuy đau đớn, nhưng nó cho bạn cảm giác kiểm soát "tôi có thể thay đổi". Còn "không phải lỗi của tôi" có nghĩa là bạn phải chấp nhận – có những việc bạn không kiểm soát được, có những người bạn không giữ lại được, có những kết quả không liên quan đến nỗ lực của bạn. Cảm giác mất kiểm soát này đối với học sinh giỏi còn khó chịu hơn tự trách.
Điều bạn cần luyện tập bây giờ là: cho phép bản thân "không kiểm soát được". Không phải mọi việc đều có một biến số nào đó bạn có thể tối ưu. Đôi khi câu trả lời là – chuyện này không liên quan đến tôi, xem thôi.