Trước 50 tuổi, một nửa nam giới có thể bị hói đầu.


Và thức ăn hàng ngày của bạn sẽ thúc đẩy quá trình rụng tóc.
Bạn có muốn giữ mái tóc của mình không? Bắt đầu từ đây:
1. Lòng trắng trứng + sinh tố biotin
Thành phần cơ bản của tóc; đảm bảo tiêu thụ đủ lượng trước đó
2. Selen Omega-3 + Vitamin D
Tuyến nang tóc cực kỳ thích hợp với sự kết hợp này
3. Hàu: giàu kẽm
Tóc cần kẽm để phát triển
4. Thịt nạc
Chứa protein, sắt và kẽm. Tóc cũng cần dinh dưỡng
5. Rau bina
Sắt, axit folic, vitamin C. Bảo vệ da đầu và tuần hoàn máu
6. Vitamin C trong ớt đỏ cực kỳ mạnh mẽ
Không thể thiếu collagen
7. Khoai lang giàu β-carotene
Tình trạng da đầu kém cũng sẽ cản trở sự ổn định của tóc
8. Việt quất
Một quả nhỏ. Giúp cơ thể chống lại căng thẳng oxy hóa.
9. Quả óc chó / hạnh nhân
Chất béo lành mạnh + Vitamin E. Đừng để nang tóc của bạn thiếu dưỡng chất cần thiết quá lâu
10. Quả Brazil
Giàu selen. Mỗi ngày ăn một đến hai quả là đủ
Xem bản gốc
post-image
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
Thêm một bình luận
Thêm một bình luận
Không có bình luận
  • Đã ghim