🗣 Con người cần thường xuyên mở miệng nói chuyện, đây là cách quan trọng để duy trì khả năng ngôn ngữ và sự rõ ràng trong tư duy. Có cơ hội thì nên giao tiếp nhiều với người khác, không có cơ hội cũng có thể tự nói chuyện với chính mình, ví dụ như luyện tập diễn đạt trước gương, về bản chất là đang sắp xếp lại suy nghĩ của mình, giải phóng cảm xúc nội tại. Trong thời gian dài không nói chuyện, không chỉ khiến khả năng ngôn ngữ dần suy giảm, mà còn dễ tích tụ cảm xúc tiêu cực, khiến tư duy trở nên rối loạn.