Trước khi xác định bạn là người ít năng lượng, hãy kiểm tra xem mình có bị hẹp khí đạo, nén ngực, amidan to, vẹo cột sống, viêm mũi, viêm xoang, viêm họng hay không, những loạt bệnh này đều ảnh hưởng đến hô hấp của bạn, dẫn đến thiếu oxy nhẹ kéo dài, năng lượng kém hơn người khác. Còn có áp lực tâm lý, vấn đề thần kinh não, môi trường ngủ và nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, đều có thể khiến bạn nằm 10 giờ nhưng chỉ ngủ 6 giờ hoặc thậm chí ít hơn.

Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
Thêm một bình luận
Thêm một bình luận
Không có bình luận
  • Đã ghim