Con người chỉ là những cỗ máy hóa học được khoác lên mình lớp áo văn minh. Khi lo âu, uống một cốc nước ấm, hít thở sâu mười lần, ngay lập tức có thể đánh lừa hệ thần kinh rối loạn; chỉ cần nhìn chằm chằm vào cây xanh một lúc, mức cortisol có thể giảm đột ngột 37%: chuyển điện thoại sang chế độ xám, đeo mặt nạ che mắt trước khi ngủ, chiếc công tắc bực bội sẽ được tắt đi một cách lén lút. Đừng bao giờ xem thường những trò chơi như đang dỗ trẻ con này, chính những kẽ hở sinh lý này đã giúp chúng ta sống sót trong rừng bê tông, trong xã hội hiện đại với nhịp độ nhanh chóng, một cách miễn cưỡng như con người.