Bơi lội không liên tục trong ba tháng, đường nét cơ bụng thẳng và cơ bụng chéo bên ngoài đã bắt đầu hiện rõ, tỷ lệ mỡ cơ thể đã được kiểm soát, thể lực cũng đã cải thiện. Mặc dù ba ngày đánh cá hai ngày hiển thị hiệu quả rất ít nhưng cũng tốt hơn không có gì😇



Tiếp theo bắt đầu trượt tuyết trên đất liền, có thời gian thì thêm một chút vận động bụng và chân để tạo nền tảng cho việc trượt tuyết. Thật muốn trượt tuyết thật muốn trượt tuyết thật muốn trượt tuyết!
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
Thêm một bình luận
Thêm một bình luận
Không có bình luận
  • Ghim