Когда человек начинает постоянно наблюдать за собой и реагировать на мир относительно стабильным образом, его поведение постепенно формирует фиксированные паттерны, обратная связь начинает накапливаться и становится отслеживаемой.

По мере увеличения повторяющегося опыта мозг перестает полагаться на эмоции для определения направления, а опирается на результаты существующего поведения для корректировки выбора, тем самым снижая доминирование эмоций.
Чем стабильнее поведение, тем предсказуемее результаты, тем яснее человек понимает себя, и тревога снижается.
В конечном итоге, человек становится стабильным не потому, что контролирует внешний мир, а потому что начинает понимать и предсказывать траекторию своего поведения, тем самым обретая внутреннее чувство уверенности.