Относиться к себе по-доброму — это не эмоциональное самоуспокоение, а постоянный механизм отбора, который последовательно удаляет из системы людей, дела, отношения и окружение, которые «не нравятся, но терпимы», и оставляет то, что «действительно привлекательно». Настоящая забота о себе на самом деле больше похожа на долгосрочный проект, а не на разовое эмоциональное решение.