Тревога и депрессия не обязательно являются врагами, которых нужно уничтожить; иногда они скорее напоминают болезненные ощущения перед когнитивным ростом. Когда старое мировоззрение не может объяснить реальность, а старые желания не могут удовлетворить внутренние потребности, человек впадает в тревогу; а когда устаревшая система смыслов полностью утрачивает свою силу, а новые ответы еще не найдены, человек может войти в состояние, близкое к депрессии. В этом процессе действительно важным является не бегство от боли, а ясное понимание причин боли: что именно за желания движут тревогой, какие привязанности создают страдания. Если постоянно задавать себе эти вопросы и смело сталкиваться с ними, у человека появляется шанс провести переоценку самого себя. Многие глубокие мысли, философия и мудрость рождаются именно в таком процессе. Истинный рост — это не отсутствие темноты, а умение вновь найти свои координаты и направление в темноте.