Когда физические симптомы и психологические переживания человека могут быть всё яснее рассказаны им самим или всё точнее поняты другими, симптомы обычно начинают уменьшаться. Потому что многие симптомы — это не только болезнь сама по себе, но и выражение тех эмоций и травм, которые долгое время подавлялись, игнорировались или не могли быть высказаны. Когда эти чувства постоянно остаются невыраженными, они продолжают проявляться в виде тревоги, бессонницы, боли, страха и других форм, продолжая говорить через тело и психику. А когда человек наконец способен назвать своими словами свои чувства, понять свой опыт, выразить свои потребности, то те сообщения, которые раньше передавались через симптомы, больше не нуждаются в симптомах для выражения. Тело не всегда создает боль — зачастую оно говорит за того, кто не может заговорить. Поэтому, когда вы научитесь говорить за себя, ваше тело больше не будет страдать за вас.