Люди должны часто говорить, это важный способ поддерживать языковые навыки и ясность мышления. По возможности общайтесь с другими, а если нет — можно говорить себе, например, практиковать выражение мыслей перед зеркалом, что по сути помогает структурировать свои идеи и освобождать внутренние эмоции. Длительное молчание не только приводит к постепенному ухудшению языковых способностей, но и способствует накоплению негативных эмоций, делая мысли спутанными. Говорить — это, по сути, способ высвободить жизненную энергию; а нежелание выражать свои мысли и умышленное молчание — это подавление себя. Со временем человек становится подавленным, медлительным, теряет уверенность в себе. Поэтому больше выражайте себя, чаще открывайтесь — это простой и эффективный способ сделать мышление яснее, эмоции более плавными, а состояние более энергичным.