Большинство проблем на самом деле имеют решение, ключ в том, чтобы перестать бесконечно фантазировать, записать свои мысли и сделать хаос ясным. Перед лицом стресса и тревоги мне нужно специально тренировать себя действовать даже в состоянии беспокойства, а не застывать на месте. В прошлом я часто откладывал из-за отсутствия ясности и не имел четкого плана, что делало меня еще более запутанным. Вместо того чтобы искать признание извне, лучше сначала научиться по-настоящему признавать себя. Когда я не знаю, что делать, я также должен напоминать себе, что не нужно пытаться контролировать то, что контролировать невозможно, а вместо этого сосредоточиться на тех частях, которые я могу изменить, и постепенно приближаться к своей цели.