Разница между стабильностью настроения и подавленностью не в наличии эмоций, а в способности эмоций свободно течь. Подавление — это длительное накопление эмоций и потребностей, внешне спокойное, но на самом деле легко может внезапно вспыхнуть в определённый момент, вызывая сильные перепады настроения; в то время как стабильность — это способность своевременно замечать, выражать и перерабатывать эмоции, пусть и с колебаниями, но без крайностей. Непроявленные эмоции не исчезают, а лишь проявляются в другой форме, поэтому вместо того чтобы подавлять их, лучше позволить эмоциям свободно течь.