Por que é que devemos falar bem connosco próprios? Porque cada palavra que dizemos a nós mesmos está a moldar a nossa perceção de nós próprios. Muitas vezes, as pessoas não vivem na realidade, mas sim na sua interpretação da realidade. Uma pessoa que está constantemente a dizer que não é capaz, vai ficar cada vez mais relutante em tentar; uma pessoa que diz que tem azar, vai deixar de ver oportunidades; uma pessoa que afirma que tem pouca capacidade, vai gradualmente desistir de crescer. Embora a linguagem não possa mudar a realidade diretamente, ela influencia as nossas crenças, escolhas e ações, e estas, por sua vez, irão alterar o percurso da nossa vida. Portanto, falar bem consigo próprio não é apenas um auto-consolo, nem um otimismo cego, mas sim a construção de uma perceção de si mais poderosa: talvez ainda não seja forte o suficiente, mas posso crescer; talvez falhe, mas isso não significa que me negue a mim mesmo. Porque a forma como define a sua identidade determina a sua ação, e as ações a longo prazo acabarão por decidir quem você se torna.