A minha preocupação atual é como ganhar peso.

Os outros estão a engordar na meia-idade, mas eu nos últimos anos perdi 10 quilos.
Provavelmente porque controlo cada refeição, comendo apenas uma tigela de arroz, e como mais vegetais quando tenho fome.
Não como muitos snacks, nem bebo refrigerantes.
Depois de um tempo, a minha quantidade de comida diminuiu.
Agora tenho fome exatamente nos horários certos, às 7:00 da manhã, 11:30 da manhã e 17:30 da tarde.