Tu achas que estás a pensar com o cérebro, mas na verdade estás a pensar com o corpo inteiro.

O modelo de cognição tradicional acredita que o cérebro é responsável pela decisão, e o corpo pela execução;
enquanto a cognição corporificada acredita que o corpo em si é parte do sistema cognitivo.
As tuas emoções vêm do feedback do corpo, a tua coragem vem do estado do corpo,
a tua concentração vem da interação entre o sistema nervoso e o ambiente,
e a tua capacidade de pensar é até influenciada pelos movimentos, posturas, respiração e entradas sensoriais.
Por isso, muitas pessoas começam por estar erradas na forma de melhorar a si mesmas,
tentando convencer o cérebro a mudar, esquecendo que o cérebro em si é parte do corpo.
A cognição nunca foi um cálculo feito apenas pelo cérebro,
mas o resultado da participação conjunta de todo o corpo.
E justamente por isso, mudar o corpo não é mudar o comportamento,
mas mudar a própria cognição que gera o comportamento.