Como uma pessoa pode melhorar sua presença?

1. Pare de agradar os outros, concentre-se em si mesmo.
2. Ouse ocupar o seu espaço, não tenha o hábito de encolher o corpo.
3. Mantenha contato visual normal ao conversar com as pessoas, não tenha pressa em desviar o olhar.
4. Fale mais devagar, substitua a ansiedade por pausas.
5. Menos explicar a si mesmo, quanto mais explicar, menor será a sua sensação de valor.
6. Ouse expressar suas necessidades, em vez de esperar que os outros entendam.
7. Aprenda a dizer não, encare o "não" como uma opção normal.
8. Não tenha medo de conflitos, mas também não os crie proativamente.
9. Não considere o gostar de todos como sua responsabilidade.
10. Permita-se que os outros fiquem desapontados, sem se sentir injustiçado.
11. Estabeleça limites claros, deixe os outros saberem onde está sua linha de fundo.
12. Não se apresse em provar a si mesmo, deixe os resultados falarem por você.
13. Não se deixe levar facilmente pelas emoções, manter a estabilidade é mais importante do que parecer forte.
14. Reduza a dependência de reconhecimento externo, aumente o reconhecimento por si mesmo.
15. Uma verdadeira presença não é fazer os outros temerem você, mas não ter mais tanto medo de perder os outros.