Tu sais, frère, comment nous respirons :

nous respirons l'air en inspirant et en expirant. Sur cela
repose la vie du corps et de cela
dépend sa chaleur.
Ainsi, assis dans ta cellule, recueille
ton esprit, conduis-le dans le chemin du
souffle par lequel l'air entre
dedans, contrains-le à entrer dans le cœur
avec l'air inhalé,
et garde-le là.
Garde-le là mais ne le laisse pas
silencieux et oisif ;
donne-lui plutôt la
prière suivante :
Seigneur Jésus-Christ, Fils de Dieu,
aie pitié de moi.