没頭する [bottōu suru] signifie donner tout son esprit à une seule chose, jusqu'à se perdre dans le travail

cela est étroitement lié à ce que la psychologie appelle le flow
le flow est l'état où quelqu'un devient complètement absorbé par une activité, souvent avec une forte concentration, moins de conscience de soi, et un étrange changement dans la perception du temps
les chercheurs le décrivent souvent comme une absorption profonde dans une tâche, et cela tend à se produire lorsque la tâche est assez difficile pour vous solliciter, mais pas trop difficile au point de vous écraser
« bottōu suru » signifie se perdre, être profondément immergé dans sa tâche, mais pour le faire efficacement, il faut donner à son esprit un objectif digne
définissez votre tâche de manière à ce que votre cerveau puisse y entrer, ce qui signifie être spécifique
pas :
« je vais apprendre le marketing »
mieux :
« je vais étudier 3 comptes de marques crypto solides et noter ce qu'ils font de différent »
pas :
« je vais améliorer ma vie »
mieux :
« je vais passer 45 minutes à nettoyer ma chambre, puis 45 minutes à postuler correctement à un bon poste »
une façon utile de penser à cela :
没頭する = pleine attention + direction claire + pas d'échappatoire facile
le côté positif de 没頭 est qu'il peut transformer l'effort en identité
quand tu continues à donner tout ton esprit à l'écriture, tu cesses d'être quelqu'un qui essaie d'écrire et tu deviens quelqu'un qui écrit
quand tu continues à donner tout ton esprit à la stratégie, tu commences à observer des schémas que tu n'avais jamais remarqués
quand tu continues à donner tout ton esprit à ton art, ton goût s'affine parce que ton cerveau passe plus de temps à l'intérieur de la chose
cela pose la question : à quel point es-tu obsédé par ton art ?