Pourquoi beaucoup de gens ordinaires, qui n'ont rien fait de spécial, se sentent-ils toujours fatigués ?

Beaucoup pensent que le travail consomme le plus d'énergie, mais en réalité, ce qui épuisent le plus nos ressources cognitives, ce sont souvent les choix continus.
De ce que l'on mange, ce que l'on porte, à la comparaison répétée des paramètres, des prix et des marques lors des achats, chaque petite décision occupe la bande passante de notre cerveau.
Surtout lorsqu'on est fatigué, on se trompe en pensant que faire défiler des applications d'achat est une pause, alors qu'en réalité, on continue à prendre des décisions à haute intensité.
Par conséquent, pour les petites choses dont le coût est supportable, la meilleure stratégie n'est souvent pas de rechercher la solution optimale, mais de réduire les choix, en fixant des routines alimentaires, vestimentaires et de vie pour économiser les ressources cognitives.
Car ce qui est vraiment rare chez l'humain, ce n'est pas le temps, mais la capacité de décision.
Ce n'est qu'en standardisant les tâches trivialités et en libérant notre énergie limitée des choix sans importance que nous pouvons, face à des problèmes complexes comme l'entrepreneuriat, le développement professionnel et la direction de vie, disposer d'une bande passante cognitive suffisante pour faire des jugements plus rationnels.