Une personne ne changera vraiment que lorsqu'elle sera profondément comprise. Beaucoup pensent que le changement vient de la critique, de la persuasion, de la logique, ou du fait de se pousser sans cesse. Mais en réalité, le changement n'est jamais dû au fait que vous vous êtes enfin réprimandé, mais parce qu'une personne vous a réellement vu. Lorsque votre vulnérabilité est autorisée à exister, lorsque votre douleur est sérieusement comprise, lorsque vos contradictions sont accueillies avec douceur, vous n'avez plus besoin de lutter contre vous-même. Les difficultés qui semblaient insurmontables peuvent aussi se détendre lentement dans la compréhension. Car la croissance la plus profonde de l'homme ne vient pas de la pression, mais d'être vu. Donc, peu importe si vous croyez ou non à cette phrase : « Les gens changent parce qu'ils sont compris. » Je souhaite que vous vous souveniez : vous n'avez pas besoin de devenir parfait pour être compris ; c'est justement après avoir été compris que vous commencez lentement à devenir meilleur.