Le premier principe pour une position à long terme est de changer d'attention


Éviter d'être distrait par des bruits de marché pendant de longues périodes
Vous pouvez jouer à des jeux, écrire, faire du vélo, faire de la randonnée, sortir en rendez-vous, faire du shopping
Il n'est pas conseillé de se masturber, car le temps est trop court
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