Pourquoi beaucoup de gens sont-ils toujours pessimistes ? Parce qu'ils prennent l'imagination pour la réalité, les sentiments pour des faits, les problèmes pour une fin, et l'écart pour tout. Les attentes non satisfaites mènent à la déception ; l'apparition d'émotions mène à la croyance ; la difficulté mène aux plaintes ; voir les autres posséder quelque chose mène à l'ignorer ce que l'on possède. Et l'optimisme n'est pas une auto-illusion, mais une habitude de cognition : savoir que l'avenir ne sera pas forcément comme prévu, donc accepter le changement ; savoir que les émotions ne sont pas la vérité, donc revenir aux faits ; savoir que les problèmes ne disparaîtront pas d'eux-mêmes, donc commencer à agir ; savoir qu'il y aura toujours quelqu'un de meilleur que soi, donc chérir ce que l'on possède déjà. L'essence de l'optimisme n'est pas de croire que tout ira mieux, mais de croire, peu importe la réalité, que l'on peut continuer à agir.