La souffrance humaine ne provient pas uniquement de la réalité elle-même, mais souvent de l'identité, des normes et des attentes qui nous ont été inculquées. Lorsqu'une personne internalise complètement les règles extérieures, elle commence à se contraindre elle-même, à se juger et à s'épuiser. L'ordre social a effectivement besoin de règles, mais lorsque ces règles deviennent des croyances inconscientes, l'individu peut perdre la capacité de se connecter à ses véritables besoins. La véritable liberté n'est pas de se débarrasser de toutes les règles, mais de voir quelles règles ne sont que des outils et lesquelles sont devenues des chaînes.