Beaucoup de gens sont profondément consumés par des conflits internes, non pas parce qu'ils pensent trop, mais parce qu'ils construisent leur sentiment de valeur sur des facteurs externes. Une parole, un regard, le résultat d'une situation peuvent tous influencer leur jugement d'eux-mêmes. Lorsqu'une personne a besoin de confirmation constante de sa valeur de l'extérieur, son esprit reste longtemps dans un état d'instabilité. La véritable nature de la lutte intérieure n'est pas la sensibilité, mais la dépendance à la validation extérieure ; ce n'est pas penser trop, mais concentrer son attention sur des choses qu'on ne peut pas contrôler. La vraie croissance ne consiste pas à satisfaire tout le monde, mais à reprendre progressivement le pouvoir d'évaluation entre ses mains. Lorsque vous ne dépendez plus des preuves extérieures pour vous valider, vous constaterez que beaucoup d'anxiété disparaissent automatiquement. Car la force intérieure n'a jamais été la reconnaissance que les autres donnent, mais le fait de savoir qui vous êtes, peu importe comment le monde extérieur change.