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Voici la traduction en français :
Les amis, il est temps de faire notre course, je viens de courir 6 kilomètres, aujourd'hui j'ai couru assez tard ! Je suis allé vers 21 heures, c'est une course nocturne…
Actuellement, la température ressentie ici est de 30 degrés, après la course, en rentrant à la maison, je me suis senti comme si j'allais exploser de chaleur, tout mon corps était trempé de sueur, j'ai rapidement bu deux grands verres de Coca glacé pour me remettre. Trop bon 😆
Est-ce que vous avez fait du sport aujourd'hui ?
Je vais d'abord prendre une douche et aller dormir, à demain, les amis.