Sept éléments qui détruisent lentement la santé mentale des personnes modernes : stimulation chimique (tabac, alcool, drogues), stimulation de la dopamine (courtes vidéos, médias sociaux, pornographie, divertissement excessif), stimulation de l'information (surcharge d'informations à long terme), épuisement du système de stress (stress chronique et surcharge de travail), effondrement du système physiologique (manque de sommeil prolongé), déconnexion de la réalité (manque de rétroaction réelle à long terme), dégradation du corps (manque d'exercice et de contact avec la nature à long terme). Beaucoup de gens ne s'effondrent pas soudainement. C'est plutôt qu'ils sont progressivement consumés par l'accumulation de ces éléments sur une longue période.