La différence entre la stabilité émotionnelle et la répression émotionnelle ne réside pas dans l'existence ou non d'émotions, mais dans la capacité des émotions à circuler. La répression consiste à accumuler longtemps des émotions et des besoins, donnant une apparence de calme en surface, mais pouvant soudainement éclater à un moment donné, avec de grands hauts et bas émotionnels ; tandis que la stabilité consiste à percevoir, exprimer et digérer les émotions en temps voulu, avec des fluctuations mais sans extrêmes. Les émotions non exprimées ne disparaissent pas, elles apparaissent simplement sous une autre forme, donc plutôt que de les réprimer, il vaut mieux laisser les émotions circuler naturellement.