¿por qué muchas personas comunes tienen dificultades para sentir una verdadera sensación de relajación? Porque la sensación de relajación nunca ha sido una expresión, sino un estado de supervivencia. Una persona que ha sido golpeada por la vida durante mucho tiempo, con ingresos inestables, endeudada y sin poder de elección, le resulta muy difícil relajarse realmente. La llamada sensación de relajación, estabilidad y límites, muchas veces no se entrenan, sino que son el resultado del apoyo conjunto de recursos, habilidades, cognición y experiencias. Cuando la supervivencia en sí misma está llena de incertidumbre, la ansiedad a menudo no es un defecto de carácter, sino una respuesta normal a la presión de la realidad.